香港，哪里可以代放生，放生为什么要放泥鳅好

对于多撸的吧友我奉劝尽量不撸。一方面是吧友往往已经症状缠身，自己都知道不戒不行了；另一方面是你发现了你真不想撸了，但是心瘾就跟吸毒一样让你还要继续下去，所以你要对治的就剩心瘾问题了。

如何对治？我的经验是多运动，多与社会大众接触，多和人群在一起。尽量避免独处。当然就是当淫欲起来时，立刻把念头换过来！

恢复方面：

频遗和前列腺：总前提是完全戒除超过一年以上，否则就谈不上恢复。以下每一条都是主要的方法，没有哪一条是次要的。

1.如果发现自己舌头红点特别多，光靠自己还不行，一定要找个好中医先把身体湿热之气去掉；但是一定要先说清楚不能补，补了会漏；

2.忌口，重口味的东西千万不要吃，比如火锅麻辣烫之类的，饮食清淡，不要吃太饱，这样非常有利于前列腺和控遗；饮食不要图营养，以稳为重，漏一次得不偿失；

3.多做有氧运动，尤其是慢跑，跑到身体发热微汗为佳，不要做固定的多少距离，肾气充足后自然恢复快，精关巩固。这个对恢复前列腺非常好，身体强健后可加大运动量。

4.念佛行善，放生孝敬父母等。

5.调整生活作息，晚上最好十点前上床，白天不能太累，不要东看西看让内心不清净；睡在床上一定要控制自己的念头，不要使邪淫的念头增长。

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