八月初一放生有什么讲究吗请问

　　烹制方法:莲子去心,与百合、冰糖放炖盅内,加水适量隔水炖2小时后食用。

　　提醒:尤其适用于阴虚质、气虚质之人。

　　3、五指毛桃煲猪脊骨

　　材料:五指毛桃50克,猪脊骨约250克,油、盐少许。

　　烹制方法:五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内,加清水适量,武火煲沸后,改为文火煲1~2小时以上,加油盐调味服食。

　　提醒:尤其适用于阳虚质、气虚质之人。

　　还要注意的是,要根据体质来调理,特别是容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士,此时不要多吃生冷寒凉食物,以防损伤脾肾之阳。