香港放生鲫鱼,【最好的放生地点】香港放生龟能活吗

戒色三百天的身体恢复情况和大分享：
失眠多梦／身体疲惫乏力／胃酸／烦躁多疑敏感／神经性头疼／焦虑强迫症／自杀想法这几个方面恢复最好，基本痊愈。现在对自己很有自信，变的沉稳。目标清晰。积极乐观。执行力提高很多，现在基本处于找事情做的状态。

虽然还是有些不太愿意跟人沟通，但在这方面已经改善很多，至少跟人交流不会心慌，有时候还会变的幽默。

虚汗还有，但缓解了很多。记忆力好了很多，看书记的东西不会转眼就忘。气质变化非常大，回头率提高很多。

虽然消化还是不是特别好，但有很大改善，以前食欲差而且容易拉肚子，现在拉肚子情形明显减少，大便开始成型，说明消化系统在恢复。唯一遗憾的是耳鸣一直没有改善，有类似经历的前辈请给指点一二。

工作方面，工作效率变高，和同事相处融洽，领导信任。刚面试了一份新工作，大平台，年薪可观。

家庭方面，由于不在身边，每周和北京代孕父母聊天，爸爸北京代孕妈妈的状况我都很清楚，所以很放心，我的情况也都告诉爸爸北京代孕妈妈，所以他们也很放心。遇到不开心或者比较累或者压力大时也找他们聊天，对于北京代孕父母，已经有了给他们养老的大致计划，很心安。

和老婆的关系比以前好很多，以前脾气差，点火就着，经常吵架，还闹过离婚，现在慢慢开始包容体贴她，她也在慢慢安下心来，现在有了儿子后，小家庭更稳定了。现在有精力了，也在抽时间帮助兄弟姐妹，整个大家庭更和谐了。

3.行善

行善的力量最近才感受到，最近在看louwaishui大哥的帖子，倍受鼓舞，以前没有对行善没有太深的理解，感触不深，动机也不强，心态是顺其自然，但遇到需要伸出援助之手的时候却碍于情面或者懒得伸手而眼睁睁错过。

我觉得行善的效果体现在结果上，而不是动机上，当你做了以后，哪怕是一件很小的善事，你回想起来就会感觉很舒畅，有动机而无行动则完全没有这个效果。行善的前提是有善心，凡事多从别人角度考虑事情，而不是自私的只为自己想。

以前和同事相处不好，事事总从自己的角度出发，斤斤计较，时间长了没人愿意和你交流，老想被别人尊重，不但没有被尊重，反而感觉被孤立。现在把每个同事作兄弟姐妹想，凡事都让着他们，多帮他们的忙，慢慢他们就和我走的更近，也开始尊重我。

慢慢把我当成老大哥。我想这些变化就是自己观念的转本并付诸实践的结果。最近在菜市场买菜，看到卖鱼的地方有三条怀仔的黑鱼。有买了放生的念头，但感觉不太方便就没有去做，第二天中午午休的时候突然想到这件事，想想如果再不去做那三条黑鱼会不会被人买走吃掉，就立马跑菜市场花了100多块钱把三条黑鱼都买了，带到河边去放生了。

看到鱼在水里游，顿感心情舒畅，身体一下变的舒坦。以后每次想到那三条怀仔的鱼在水里游泳的场景，就感觉心里暖暖的，身心顺畅。不管到底有没有福报，至少想到这事，心情舒畅，这事就很值了。

这样的心情顺畅对身体的恢复是最有帮助的。我想以后还会抽时间找机会去放生，也会带着我的孩子去做这件事情。其实帮忙别人就是帮助自己。在路上遇到的人作兄弟姐妹，亲戚长辈想，自然心生关心。有了爱，你的行为方式就会变的亲近。如何行善，建议看看了凡四训，喜马拉雅听书软件里有音频，多听多实践，自然都我们的身体恢复大有益处。

4.早睡早起

早睡早起对身体恢复至关重要，特别是神经官能症患者，更应该保持充足的睡眠。我这将近一年的时间，睡觉时间基本控制在十一点之前，大部分时候是在十点半左右。原则上要保证十一点进入熟睡状态。十一点到凌晨一点，叫子时，是阴气最重的时候，这个时候休息，阳能很快潜入阴，阴阳调和身体才能健康，所以一定要在这个时间进入熟睡状态，身体才能恢复快些。有的人，特别是神经官能症戒友失眠，无法入睡。

我给两个建议：1是早起，六点起床，别管晚上几点睡的，早上六点起床，开始可能很困，多活动活动，等阳气（春夏阳气体内的阳气在四五点钟升起，就像节气中有个惊蛰，阳气升起，万物复苏，冬眠的动物都醒了，就是这个意思，男人每天早上四五点钟会晨勃也是这个道理）升起后慢慢就不困了。

等上班前，感觉困了可以再眯一会，半个小时以内就够了，睡不着闭目养神也行。这样时间长了，晚上自然就困了，生物钟一旦形成，睡眠自然能保证了。

我现在大多五点半到六点起床，起来后把一天中最重要的几件事情做了，比如看书一小时，打坐半小时，做个早饭吃（一般做小米粥煮山药，对恢复身体很好）。这样开启美好的一天，一天的心情都很好。

2.十一点前躺床上睡不着，尽量不要翻来覆去，平躺床上，注意力放在呼吸上，吸气时肚子鼓起，呼气时想象气从鼻子呼出，就这样坚持着，能睡着最好，睡不着也能帮助阳气潜入体内，好处很大。尽量不要胡思乱想，翻来覆去，这样容易让自己焦躁，不但睡不着，还不利于身体恢复。

另外中午有时间尽量午休，十一点到一点钟叫午时，是一天阳气最重的时候，这个时候也适合静养，这样有利于阳气入阴潜入体内。如果睡不着也要闭目养神。注意力放在呼吸上，坚持个十多分钟就能根据很有精神。

以上是我自己学习实践出来的，大家有觉得不对的地方请帮忙指出，另外各位兄弟有更好的方法也请在此分享出来，多谢啦??

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