黄历哪天适合放生

■ 奉请上堂

恭请诸佛﹑菩萨﹑缘觉﹑声闻﹑明王﹑婆罗门仙﹑梵王帝释一切尊神等众。

■ 奉供上堂

备办美味素斋，恭请诸佛﹑菩萨﹑一切圣贤等众，光临坛场纳受供养。

■ 告赦

祈求释梵二天主赦放被禁六道群灵，莅临法会，听经闻法，发菩提心，袪除忧患得安乐。

■ 召请下堂

召请五岳河海大地鬼神﹑地狱众生﹑无主无依诸鬼神众﹑六凡众生等，来受法味饮食，同沾法益。

■ 授幽冥戒

引导亡灵忏悔从前恶业，发愿改过行善，进求戒法。

■ 供下堂

备办美味素斋，宴请六道群灵，并为其诵阿弥陀经及念佛，令往生西方净土。

■ 圆满送圣

佛事功德圆满，恭送诸佛菩萨及圣贤等众，也是整场水陆法会最盛大的高潮。

七个坛口　同时进行

水陆法会上供十方诸佛圣贤，下济六道苦恼众生，广设坛场，慈悲普度，分为内坛和外坛：其中内坛（济公殿二楼）将于第三日凌晨完成结界并起用，恭迎十方法界诸佛菩萨和六道群灵同赴清净庄严的水陆坛场，接下来的多场重要法事都会在内坛进行，是整个法会的核心。

同时，外坛分为六个坛场，七天内也是按步就班、法事不断。最终，七个坛口的功德将汇集在一起，进行总回向。

水陆法会冥阳两利，功德广大，以虑诚之心参与七天的法会，通过每句经文每次拜忏，定能得到佛菩萨的护佑和加持，帮助我们和现世的亲人眷属消灾延寿，增福增慧，并且慈悲接引往者同生极乐净土。

寒露后养生宜多吃山药莲藕

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。